Det finns många fördelar med att sova utomhus och även fast det kanske inte står på din att-göra-lista, så bör det absolut läggas till. Förutom frisk luft och en nära naturupplevelse, kan du få bukt på din dåliga sömnrutin och mönster. I denna artikel kikar vi lite extra på vilka fördelar som sova utomhus kan …

Fördelar med att sova utomhus Read More »

Du vet säkert att det är viktigt att sova. Men vet du egentligen varför det är så viktigt? Vad är det egentligen som är så bra med sömn och varför behöver vi sova ungefär en tredjedel av våra liv? Än vet man inte allt om sömn, men det man vet är att det ger otroligt …

Vad som kan hända om du sover tillräckligt mycket Read More »

Om du har en allergi mot till exempel pälsdjur eller känner att dina symptom på pollenallergi har blivit värre och värre kan det ibland vara svårt att sova. Och då speciellt om du sover i ett rum där det har varit pälsdjur eller om det av någon anledning har kommit in mycket pollen i rummet. …

Att sova med allergi Read More »

När det börjar närma sig sovdags kan det kännas som att kroppen och huvudet vill göra allt annat än att sova. Men om du då sitter uppe i flera timmar till kommer din morgondag förmodligen inte att bli så bra, utan istället kommer du vara otroligt trött och kanske därmed även bli på dåligt humör. …

Hur du varvar ner på kvällen Read More »